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🚴 JCO基礎韓式飛輪|踏上改變之路
從第一堂開始,你將學會基本指令、動作與核心平衡,像在掌握飛輪的語言。每一次踩踏,都讓身體更適應,逐步建立協調與心肺能力。
💃 JLO低難度韓式飛輪|尋找運動的樂趣
當基礎已穩,加入Kpop舞蹈元素,讓節奏與律動引導你前進。音樂響起,身體開始流動,每一次騎乘不再只是運動,而是享受動感的冒險。
🎵 綜合型韓式飛輪|探索你的節奏
當你習慣了飛輪的律動,這堂課將帶你進入流行、經典、搞笑、復古等音樂風格,挑戰不同的騎乘速度節奏,讓汗水與旋律交織成屬於你的作品。
💪 JCW上下肢肌力韓式飛輪|鍛造更強的自己
你不再只是騎乘與律動,著重用雙臂、雙腿與核心同步發力,提升肌力與穩定度。你將發現,自己的體能與意志比想像中更強大,每一次挑戰都是突破。
🔥 1000k極限燃脂韓式飛輪|燃燒,直到極限
終點不在前方,而是在你的意志之中。1000k將帶你進入高強度間歇訓練,燃燒高達1000卡路里,挑戰你的心肺與耐力,讓汗水見證你的體態。
簡單快樂運動,從韓式飛輪開始!