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Amber

靜態老師

Hi，你心中的瑜伽是什麼樣貌呢？
超越極限的柔軟對摺？還是劈腿跟倒立呢？
也許經過長久練習下，你終將獲得這樣的超級Body！


但我為你帶來的課程是：
如何透過瑜伽重新認識你的身體，透過引導訓練，你將了解何謂《身體回歸正位》。


我將以正位帝王瑜伽RYT200師資及三年以上的教學經歷，來帶你進入正位瑜珈練習，不用擔心，即便你是瑜伽初學者也不是問題。


利用輔具如瑜伽磚、瑜伽繩各種不同的工具來幫助你解開緊繃的身體，除了讓你重新感受身體變得更加柔軟外，同時也訓練不同部位的肌群與核心，讓你越來越了解如何察覺自己的身體。你會在練習後，發現到心靈放鬆的愉悅及長期練習下體態姿勢的改變。


歡迎你為了更美的身心邁進，跟我一起認識你的身體。

專業證照

 

  • 國際瑜珈聯盟認證 RYT200